FAQ

Hier findest du die „Häufig gestellten Fragen“ (Frequently Asked Questions) mit den jeweiligen Antworten rund um das Thema Coaching.
Was ist Coaching? 

Coa­ching ist eine indi­vi­du­el­le Unter­stüt­zung für die per­sön­li­che Wei­ter­ent­wick­lung. Dabei kann das Anlie­gen des Coaching­nehmers /​ der Coa­ching­neh­me­rin ent­we­der im pri­va­ten (Per­so­nal Coa­ching) oder beruf­li­chen Kon­text (Busi­ness Coa­ching) lie­gen. Gera­de auch für Füh­rungs­kräf­te ist Coa­ching eine gute, indi­vi­du­el­le Ent­wick­lungs­mög­lich­keit in einem ver­trau­li­chen Rahmen.

Durch pro­fes­sio­nel­le, per­sön­li­che Unter­stüt­zung beglei­tet der Coach mit sei­ner Methoden­kom­petenz den /​ die Coa­ching­neh­me­rIn zu sei­nem per­sön­lich defi­nier­ten Ziel. Der gesam­te Pro­zess rich­tet sich am Anlie­gen des Coaching­nehmers /​ der Coa­ching­neh­me­rin aus. Hier­bei geht es nicht um Wis­sens­ver­mitt­lung und nicht um Bera­tung. Viel­mehr geht es um den nächs­ten Schritt zu sich selbst. Im Rah­men des gesam­ten Pro­zes­ses steht das Wohl­be­fin­den des Coaching­nehmers /​ der Coa­ching­neh­me­rin im Fokus. Was tut gut, und wie kann das indi­vi­du­el­le Anlie­gen am bes­ten gelöst werden?

Das Coa­ching unter­stützt die gewünsch­te Ver­än­de­rung in einem zeit­lich abge­stimm­ten Rah­men. Coa­ching ist lösungs- und zukunfts­ori­en­tiert und auf die vor­han­de­nen Res­sour­cen des Coaching­nehmers /​ der Coa­ching­neh­me­rin aus­ge­rich­tet. Im Fokus ste­hen vor allem Selbst­re­fle­xi­on und Selbst­wahr­neh­mung. Kon­kret ist Coa­ching also eine Hil­fe zur För­de­rung der Selbst­hil­fe im Alltag.

Wozu dient Coaching? 

Der /​ die Coa­ching­neh­me­rIn kann im Rah­men der Sit­zun­gen anspruchs­vol­le kom­ple­xe struk­tu­rel­le und per­so­nel­le Ver­än­de­run­gen bear­bei­ten. Eine wich­ti­ge Rol­le spielt dabei die Refle­xi­on des eige­nen Ver­hal­tens im Span­nungs­feld zum indi­vi­du­el­len The­ma. Auch bei aku­ten Anlie­gen, wie z. B. Kri­sen- und Kon­flikt­si­tua­tio­nen, kön­nen pas­sen­de nächs­te Schrit­te gemein­sam erar­bei­tet wer­den. Coa­ching unter­stützt und ermu­tigt dazu, die gewon­nen Erkennt­nis­se in den All­tag zu trans­fe­rie­ren und umzusetzen.

Welchen Nutzen hat der /​ die Coachingnehmer*In?

Der gesam­te Pro­zess rich­tet sich 100 % indi­vi­du­ell am /​ an der Coa­ching­neh­me­rIn und sei­nen /​ ihren Bedürf­nis­sen aus. Es geht um die Per­son selbst: Was ist das bes­te für sie?

Coa­ching führt zur ver­tief­ten Selbst­re­fle­xi­on. Man erkennt die eige­nen Stär­ken und Fähig­kei­ten noch bes­ser und lernt dabei, sie zu opti­mie­ren und erfolg­reich anzu­wen­den. Coa­ching ist eine per­sön­li­che Beglei­tung für eine bestimm­te, begrenz­te Zeit.

Wich­tig ist hier­bei jedoch, dass der Coach ledig­lich die Metho­den stellt. Die Umset­zung der Erkennt­nis­se und damit den nach­hal­ti­gen Erfolg hat der /​ die Coa­ching­neh­me­rIn selbst in der Hand.

Was ist ein Coachee? 

Die Per­son, die ein Coa­ching in Anspruch nimmt, wird im Fach­jar­gon Coa­chee genannt. Da die­ser Begriff jedoch nicht so ver­brei­tet ist, ver­wen­de ich daher die Begriff­lich­keit „Coa­ching­neh­me­rIn“ im Rah­men mei­ner Website.

Welche Voraussetzungen gibt es für Coachingnehmer*Innen?

Der /​ die Coa­ching­neh­me­rIn hat einen eige­nen Wil­len zur Ver­än­de­rung und zur Lösung des indi­vi­du­el­len The­mas. Dies setzt die Frei­wil­lig­keit voraus.

Wich­tig ist vor allem Veränderungs­energie, um an dem jewei­li­gen The­ma zu arbeiten.

Was ist durch Coaching möglich? 
  • Eine ziel­ori­en­tier­te, schnel­le und prä­zi­se Ent­wick­lung der Persönlichkeit.
  • Ver­än­de­rungs­not­wen­dig­kei­ten kön­nen beleuch­tet, eva­lu­iert und bear­bei­tet werden.
  • Das Errei­chen von Zie­len: indi­vi­du­el­le Zie­le oder Zie­le inner­halb eines Unter­neh­mens, wie z. B. Team­zie­le etc.
  • Das Lösen von bewuss­ten und unbe­wuss­ten Konflikten
  • Eine ver­trau­li­che Platt­form zu schaf­fen, um indi­vi­du­el­le The­men zu bespre­chen und Lösun­gen zu erarbeiten.
Wer definiert die Ziele eines Coachings?

Der Coach ist frei von Beein­flus­sun­gen. Die Coa­ching­zie­le wer­den von dem Coaching­nehmer selbst fest­ge­legt. Der Coach unter­stützt durch ent­spre­chen­de Fra­ge­tech­ni­ken bei der per­sön­li­chen For­mu­lie­rung der jewei­li­gen Ziele.

Unter­stützt ein Unter­neh­men eine Führungs­kraft mit einer Personal­entwick­lungs­maß­nahme, wer­den die Rah­men­be­din­gun­gen mit dem Unter­neh­men fest­ge­legt. Das Ziel basiert aus­schließ­lich auf dem per­sön­li­chen Anlie­gen der Führungs­kraft. Die Inhal­te aller Sit­zun­gen sind ver­trau­lich. Nur so kann die Ent­wick­lungs­maß­nah­me erfolg­reich umge­setzt werden.

Was ist der Unterschied zu Training?

Bei einem Trai­ning fin­det die Wis­sens­ver­mitt­lung meist über einen Vor­trag statt. Ein Trai­ning bie­tet eine gute Platt­form, um Wis­sen wei­ter zu ver­tie­fen. Die Inhal­te sind für alle Teil­neh­men­den gleich mit dem Ziel, den Wis­sens­stand aller auf ein ver­gleich­ba­res Niveau zu heben.

Ein Coach erklärt grund­sätz­lich nichts, son­dern unter­stützt den Pro­zess der Ent­wick­lung durch die Anwen­dung unter­schied­li­cher Metho­den. Der /​ die Coa­ching­neh­me­rIn selbst erar­bei­tet daher sei­ne /​ ihre eige­nen, indi­vi­du­el­len Erkennt­nis­se über die Methoden.

Was ist der Unterschied zu Beratung?

Bei einer Bera­tung wer­den dem Kun­den Rat­schlä­ge, Emp­feh­lun­gen, Stel­lung­nah­men, Mei­nun­gen und Ana­ly­sen gege­ben. Auf die­sen Ergeb­nis­sen kann der Kun­de anschlie­ßend ganz kon­kret sei­ne wei­te­ren Hand­lun­gen aufbauen.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?

Coa­ching rich­tet sich an Per­so­nen mit Ver­än­de­rungs­en­er­gie und dem Ent­wick­lungs­wunsch, ihr Poten­zi­al wei­ter aus­zu­bau­en – basie­rend auf der eige­nen Frei­wil­lig­keit und der Fähig­keit zum Selbst­ma­nage­ment im Alltag.

Bei kon­kre­tem The­ra­pie­be­darf sind meis­tens Krank­heits­symp­tome vor­han­den, die sich auf die psy­chi­sche Gesund­heit des Kli­en­ten aus­wir­ken. Der The­ra­peut setzt hier an, um die Sym­pto­me zu lin­dern, zu ver­bes­sern und vor allem das Ziel einer gefühl­ten „Nor­ma­li­tät“ mit Selbst­ma­nage­ment­fä­hig­keit im All­tag wiederherzustellen.

Die Gren­zen zwi­schen Coa­ching und The­ra­pie kön­nen auch flie­ßend sein. Soll­te sich im Rah­men eines Coa­chings ein Bedarf für The­ra­pie her­aus­stel­len, wird das gemein­sam mit dem /​ der Coa­ching­neh­me­rIn besprochen.

Ein­zel­ne Metho­den wer­den sowohl im Coa­ching als auch in der The­ra­pie ange­wen­det. Der wesent­li­che Unter­schied, ob Coa­ching oder The­ra­pie das rich­ti­ge For­mat ist, ist das Anlie­gen des /​ der Kli­en­ten /​ Kli­en­tin und sein /​ ihr aktu­el­ler Gesundheitszustand.

Es besteht auch die Mög­lich­keit, Coa­ching mit The­ra­pie zu kom­bi­nie­ren. Hier kön­nen ein­zel­ne The­men von der The­ra­pie abge­grenzt wer­den und im Rah­men eines Coa­chings bear­bei­tet wer­den. Die­se Kom­bi­na­ti­on bedarf einer genau­en Klä­rung und Abste­ckung der The­men im Kennenlerngespräch.

Ist mein Thema für Coaching geeignet? 

Für die­se Klä­rung ist das Ken­nen­lern­ge­spräch sehr wich­tig. Es ist kos­ten­los, und der Coach hat die Mög­lich­keit, eine per­sön­li­che Ein­schät­zung zum indi­vi­du­el­len The­ma zu geben.

Wie ist der Ablauf? 

Vor­aus­set­zung für das Coa­ching ist der per­sön­li­che Wunsch nach Ver­än­de­rung. Hier­bei muss das Ziel noch nicht ganz klar sein. Das Coa­ching dient auch dazu, dies gemein­sam herauszuarbeiten.

Der ers­te Schritt ist ein kos­ten­lo­ses Ken­nen­lern­ge­spräch, in dem Coach und Inter­es­sen­tIn sich aus­tau­schen zu:

  • Coa­ching-Anlie­gen
  • Wel­ches The­ma soll im Rah­men des Coa­chings bear­bei­tet werden?
  • Wel­che Mög­lich­kei­ten bestehen, ein Coa­ching durch­zu­füh­ren (For­ma­te: Prä­senz, vir­tu­ell, tele­fo­nisch)?
  • Vor­schlag für Anzahl der Sitzungen
  • Zeit­li­cher Hori­zont für die Erstel­lung des Ange­bots und Beginn des Coachingprozesses
  • Klä­rung Auf­trag­ge­ber: pri­vat oder Arbeitgeber

Am Ende des Ken­nen­lern­ge­sprächs bekun­den bei­de Sei­ten, ob ein Inter­es­se für die Durch­füh­rung des Coa­chings besteht. Ist dies der Fall, erhält der /​ die Inter­es­sen­tIn ein Ange­bot. Auf die­ser Basis kann der Auf­trag erteilt werden.

Wie viele Sitzungen sind erforderlich? 

Die Anzahl der Sit­zun­gen hängt vom jewei­li­gen The­ma ab. Bei aku­tem Bedarf zu einem kon­kre­ten The­ma kann auch mit einer Sit­zung punk­tu­ell unter­stützt werden.

Bei einem gesam­ten Ent­wick­lungs­pro­zess eige­nen sich ca. 5 bis 6 Sit­zun­gen, um einen guten und nach­hal­ti­gen Ent­wick­lungs­schritt zu erhalten.

Wann kann ich mit ersten Ergebnissen rechnen? 

Ziel jeder Sit­zung ist es, mit dem /​ der Coa­ching­neh­me­rIn neue Erkennt­nis­se zu erar­bei­ten. Die per­sön­li­chen Erfol­ge hän­gen vor allem auch davon ab, inwie­fern der /​ die Coa­ching­neh­me­rIn die­se reflek­tiert und auch in sei­nen /​ ihren All­tag inte­griert. Der Coach unter­stützt, der /​ die Coa­ching­neh­me­rin ist für die eige­ne Umset­zung verantwortlich.

Was kostet mich das Coaching? 

Auf Basis des Ken­nen­lern­ge­sprächs erstel­le ich ein indi­vi­du­el­les Ange­bot. Auch hier gibt es unter­schied­li­che Model­le wie z. B. aku­ter Bedarf und ein­ma­li­ge Sit­zung, Coa­ching-Pro­zess über meh­re­re Sit­zun­gen hin­weg, Monats­pau­scha­le, Per­so­nal­ent­wick­lung im Unter­neh­men etc.

Wie finde ich heraus, ob du als Coach für mein Thema passt? 

Dazu füh­ren wir vor­ab ein Ken­nen­lern­ge­spräch. Hier kön­nen wir sämt­li­che Fra­gen zum Anlie­gen und zum Ent­wick­lungs­vor­ha­ben klären.

Wie lange dauern die jeweiligen Coaching-Sitzungen?

Die­ser Rah­men wird beim Ken­nen­lern­ge­spräch defi­niert. Die Dau­er der Sit­zun­gen hängt auch vom jewei­li­gen Coa­ching-For­mat und den per­sön­li­chen Mög­lich­kei­ten ab.

Du hast wei­te­re Fra­gen rund um das The­ma Coa­ching?
Ger­ne kannst du per­sön­lich Kon­takt mit mir  auf­neh­men.
Es ist mir wich­tig, dass dei­ne Fra­gen geklärt sind.

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